Tour.com & Couple.net 즐기면서 나스닥으로 가는 길, 89일차
'잠이 보약' 새삼 실감한다 항상 아침 6시에 일어난다. 전날 아무리 머리 아픈 일들이 있었어도 자고나면 멀쩡하다. 밤 10시쯤 잠자리에 든다. 자는 시간은 아깝지 않다. 최고수준의 컨디션을 유지해주는 투자다. 충분한 수면이 심신을 안정시킨다. 깨어 있을때는 눕지 않는다. 침대는 잠을 자는 데만 사용한다. 앞서도 몇 차례 언급했지만 등산과 요가 등 운동이 습관이 된 지도 오'래다. 불안과 긴장을 불러오는 만성적인 스트레스는 명상으로 다스린다. 야구의 선발투수 에게는 등판간격이란게 있다. 적어도 나흘가량이다. 나는 매일 등판해야 한다. 잠이 보약일 수밖에 없는 하루하루다. 굿나이트, 굿모닝! ▼ 결혼정보회사의 대안 커플닷넷(Couple.net) 둘러보기 선우 결혼정보회사 - Couple...
♥나스닥 일기♥
2021. 9. 5. 13:08
